生活習慣を改善してスリムになりたい方
糖尿病や高脂血症など、運動不足が原因で起こるお腹周りの脂肪が増えてきた方、運動したいけど周囲が気になる方も安心して無理なく楽しく身体を動かせます。

認知機能低下が気になる方
最近、睡眠不足で気持ちが落ち込みやすい、物忘れがひどい、物を良く失くしてしまう方、 認知症になるか不安な方も脳を活性化しながら楽しく身体を動かせます。

介護予防運動を楽しく行いたい方
気の知れた仲間と少人数で、笑ったり、言いあったり、支え合いながら無理なく楽しく運動を行いたい方、介護施設等では運動をしたくない方にお勧めです。

子供の運動能力が気になる方
子供の成長過程で運動能力が一番発達する時期のゴールデンエイジ期 9 歳 ~12 歳 ) までにどのような運動を行なったかで差が出てきます。他の子には付いていけないから個別に見てもらいたい方にお勧めです。