11月12日(日)移転リニューアルオープン!

ただいま移転リニューアルオープンに向けて活動中!
ホームページもリニューアル中です。もうしばらくお待ち下さい。近日再開予定!!

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スタジオ TOMOE|富山市長柄|共に笑い、共に健康、共に心豊かに過ごせる生活を応援します!

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疾病予防と癒しの健康スタジオ
個人に合わせた運動を専門家が指導いたします!

NEWバンジーフィットネス

筋トレ&ダイエットに!
ストレス発散に!

健康体操教室

疾病予防!脳の活性化!
筋力アップ!

パーソナル

肩こり・腰痛!疲労回復!
痛みの緩和!

健康講演・養成講座

病院、介護施設、各種団体へ
セミナー、出張指導します!

健康体操教室では、参加者が2ヵ月で体重10㎏減少、
パーソナルのストレッチは、たった一人で開業から3年で延べ4,300件の実績があります。

こんな方にオススメ

  • 首・肩が張って辛い方
  • 膝・腰が硬くなって辛い方
  • 術後の生活で筋力不足が不安
  • 更年期の不定愁訴に悩んでいる方
  • 冷えやむくみが気になる方
  • 頑張っている体にご褒美をしたい方
  • 全身をリフレッシュしたい方
  • 秘密にこっそりと成果を出したい方

健康づくりメニュー


バンジーフィットネスはドイツ発の最新フィットネスメソッドです(^^)/ 医学博士兼スポーツ科学医のDr.Homayunにより開発された伸縮自在のスリング(吊りひも)「4DPRO®」を使用して、全身(体幹やバランス感覚、筋力など)を機能的に鍛えることが出来ます。 強力な弾力があるスリングを使って、宙に浮いたり、高く跳ねたり…まさに自由自在(^^)/無重力感覚で楽しくトレーニングできます!!

健康体操教室で出来ること

生活習慣を改善してスリムな体を目指したい方から、疾病予防・介護予防を無理なく楽しく実践したい方にお勧めです。少人数制だから安心して受けられます。

お試し体験実施中!

初回無料で体験できます。
【お申込み】

076-464-3912

週1回は利用したいけど月々の支払いの方が良い方

月会費制での利用がオススメ!

【週1回1ヵ月利用可】
●会員:4,800円
●一般:6,000円

疾病予防などを目的として、週1回定期的に健康づくりをしたい方

週1回継続コースがオススメ!

内 容:スリムアップ、脳いきいき体操、機能改善体操から選択出来ます。
回 数:全12回講座
曜 日:隔週
時 間:90分
対 象:40歳以上
料 金:12,600円/3ヶ月(1ヶ月当たり約4,200円)
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲料水
定 員:10名 ※定員の空き状況はお問い合わせください
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

ダイエットや疾病予防などを目的として、週2回定期的に利用して効果を実感したい方

週2回継続コースがオススメ!

内 容:スリムアップ、脳いきいき体操、機能改善体操から選択出来ます。
回 数:全24回講座
曜 日:週2回
時 間:90分
対 象:40歳以上
料 金:25,200円円/3ヶ月(1ヶ月当たり約8,400円)
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲料水
定 員:10名 ※定員の空き状況はお問い合わせください
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

料金表を見る

健康体操教室メニュー

【実施日・時間】
火曜日・金曜日:①10時~11時30分
月曜日・木曜日:①10時~11時30分 ②14時00分~15時30分

生活習慣を改善してスリムな体を目指したい方から、介護予防を無理なく楽しく実践したい方のためのプログラムをご用意しています。

スリムアップ

月曜日・木曜日:10時~11時30分 14時00分~15時30分
メタボリック症候群や筋力低下を予防するための総合的な運動教室です。足先から全身の関節運動や、ボールや棒、ウエイトを使用して、無理なく楽しく身体を動かし効果を体感できます。楽しみながらスリムになりたい方にお勧めです!

脳いきいき体操

火曜日:10時~11時30分
椅子に座りながら無理なく介護予防・ロコモ、フレイル予防のための体操です。
低下しがちな筋力に心地よく刺激を与え、楽しく全身を運動しています。
シナプソロジー🄬を取り入れ効果的に楽しく継続できるよう取り組んでいます。
※シナプソロジー🄬:基本動作に感覚器や認知機能に刺激を加え、脳を活性化するプログラムです。筋力の衰えや最近物忘れを感じる方にお勧めです。

機能改善体操

金曜日:10時~11時30分
健康で元気な老後を過ごせるために必要な筋肉を機能させる体操です。
椅子に座り肩・腰・膝を機能的に動かし、ウエイトを使用して下肢筋力を中心に運動していきます。スクエアステップを取り入れ、いつまでも自分の足で歩ける歩行能力の維持向上に取り組んでいます。
※スクエアステップ:四角いマスを様々なパターンでステップし、転倒予防、認知機能向上の効果が実証されたプログラムです。普段歩かない方、筋力の衰えを感じる方にお勧めです!

パーソナルで出来ること

パーソナルは、個々の状態に合わせ、ストレッチング、PNF、筋弛緩法により疲労回復やリラックスを促します。又、疼痛誘発動作から痛みの原因をチェックし、筋膜リリース、骨盤調整、内臓調整により自然治癒力を高めます。
また、筋力や柔軟性を評価し、マンツーマンで運動指導を行います。動作は、機能解剖に基づき、筋力向上や体型改善、姿勢改善や歩行改善など個々の目的に合わせトレーニングプログラムを作成し実施します。
時間は、30分~90分の時間を選択し、1回ずつ受けられるものと、5回~12回の予約優先券で継続的に体の回復や身体調整を行うものがあります。予約優先券は大変お得にご利用いただけます。

お試し体験実施中!

60分7,400円のパーソナルが初回…
なんと2,000円
でお受けいただけます。
ご予約時にHPを見た! とお知らせください。
【お申込み】

076-464-3912

肩こり腰痛、頭痛でお悩みの方!
姿勢改善、ウエスト引き締め、個別に運動不足解消したい方にお勧めです!

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチは、個々の状態に合わせ、ストレッチング、PNF、筋弛緩法により疲労回復やリラックスを促します。また、痒痛誘発動作から痛みの原因をチェックし、筋膜リリース、骨盤調整、内蔵調整により自然治癒力を高めます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、筋力や柔軟性を評価し、マンツーマンで運動指導を行います。動作は、機能解剖に基づき、筋力向上や体型改善、姿勢改善や歩行改善など、個々の目的に合わせプログラムを作成し、実施します。

健康講演・養成講座

生活習慣病予防、ロコモディブシンドローム、フレイル、介護予防や脳活性化に関連したイベントやセミナーを開催します。 また、病院、介護施設、企業、各種団体等から依頼を受け、運動指導や健康講座も実施しています。

イベント情報はこちらから>
その他イベント

気候療法ウォーキングなど、さまざまなイベントも随時開催してます。

※運動指導や講師の依頼は随時受付けしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

講座・指導実績:ケーブルテレビとやま de 体操出演。市民大学暮らしの実学講師、病院DVD透析体操、介護施設(デイケア・グループホーム)運動指導、小学校親子レク指導、スポーツ推進委員セミナー講師、薬剤師会市民公開講座講師、舟橋村ケアウィル講座講師など。

メニュー料金表

一般 会員 回数 期限
入会金 5,000
年会費 2,500
バンジーフィット(60分)2名から 2,500 2,000 1回
教室1回利用料 2,000 1,500
月会費(週1回教室利用) 6,000 4,800
3ヵ月継続コース(週1回) 12,800 12回 3ヵ月
3ヵ月継続コース(週2回) 25,200 24回 3ヵ月
パーソナル30分 4,500 3,900 1回
パーソナル60分 7,400 6,800 1回
パーソナル90分 10,500 9,900 1回
パーソナル30分優先券 20,000 18,500 5回
パーソナル60分優先券 40,000 33,500 5回
パーソナル90分優先券 60,000 48,500 5回
パーソナル30分優先券 44,000 38,500 12回
パーソナル60分優先券 81,400 74,800 12回
パーソナル90分優先券 110,000 108,900 12回

※料金は税込みです。

【会員特典】
会員の方は、年会費2,500円・入会金5,000円(税込)で会員価格のグループエクササイズやパーソナルをご利用頂けます。上記の料金表をご覧ください。グループは少人数制の教室を60分~90分でご用意しています。週1回お好きな教室を選択していただき月会費制でご利用いただけます。なお週1回3ヵ月コースとしてご利用いただきますと、よりお得にご利用できます。さらに効果的に継続利用するための週2回3ヵ月コースもご用意しています。
パーソナルは30分〜90分の時間を選択し、1回受けるものと、5回分の予約優先券で継続に体の回復や身体調整を行うものがあります。予約優先券は大変お得にご利用いただけますが、購入時に5回~12回分のご予約をしていただきます。お客様のご都合により、予約当日お休みした場合は1回分の利用として消化されますので事前に変更の連絡をお願いします。予約優先券は有効期限がありますので購入時にご確認ください(2ヶ月から4ヶ月)。
※健康に不安のある方は医師にご相談の上、ご利用ください。
※イベント・セミナーは内容によって異なります。開催毎にご案内させていただきます。

ご予約・お問い合わせ

共笑の会
会員募集中!
ただいまスタッフ募集中です!(詳しくはこちらをクリック)

お客様の声

教室などに参加して頂いているお客様の声の一部をご紹介します。

スリムアップ教室

お客様の声⇒47歳女性

先生の指導が楽しくて、運動が続かなかった私が続けられているのが不思議です。先生は、その時の参加者や体調に合わせ色んな指導してくれるから楽しい!体重は3kg減ってから安定しているけど筋肉が大切だって言われたからねー!だけどお友達になった皆さんと運動できるのもたのしいから、これからもずーっと続けていきたいなー(*^_^*)

機能改善体操教室

お客様の声⇒85歳男性

週1回の運動ですが、私にはちょうどよく体のケアになっています。脊柱管狭窄があり足の裏がしびれたり、背中が丸くなり肩も硬くなってきて、初めは簡単な動作でも息切れしていましたが体を動かすことがスムーズになってきました。運動するたびに筋肉が弱くなっているのを感じますが、気持ちよく動かしてもらえるので続けていって、少しでも長く歩けるようになりたいと思っています。

脳いきいき体操教室

お客様の声⇒65歳女性

主人と一緒に参加しています。主人は若年性アルツハイマー病で、運動が必要なのですが、ジムに行っても機器の前で背中を丸めて寝ているだけで何もしない状況でした。このままでは寝たきりになってしまうのではと心配していました。ここを紹介されて教室に参加してからわかりませんが、笑顔もでるようになって少し姿勢がよくなったと皆さんから言われます。私はいつも見ているので変わらないような気がしますが、一緒に参加している方も皆さん良い人ばかりで、沢山アドバイスしてくれ雰囲気よく運動が行えています。

パーソナルストレッチ

お客様の声⇒65歳女性 パーソナルストレッチ90分

なんといっていいか、温かくて不思議な手でストレッチさせると癒されます。色々な施設で施術を受けてきましたが、私はこの優しい手が一番いいなと思います。ほどよくイタ気持ちいい動きで、次の日に痛くなったりしないし、体が温泉に入ったようにポカポカで棒のように硬くなった足が蘇るような感じです。
一度体験したらまた受けたくなるもの不思議

パーソナルエクササイズ

お客様の声⇒42歳女性

痩せたいと思いスポーツクラブに行っていましたが、運動嫌いの私にはやはり続けることができませんでした。先生を紹介されて、運動には自信がなかったのでパーソナルのストレッチを受けていただけでしたが、いつの間にか運動も自然にやる気になり、楽しく指導してもらえるので、また行こうという気持ちになります。1年前から比べると8㎏痩せました。気持ちも前向きになり毎日楽しいです。あと5㎏は痩せたいので、これからもよろしくお願いします!

ご予約・お問い合わせ

共笑の会
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トレーナー紹介

古川 公成

株式会社共笑コンディショニング 代表取締役

【経歴】
青森山田高等学校卒業 体操競技部
国際武道大学 体育学部 体育学科 卒業
亀田開発ホテルフランクス(運動指導員約5年)
株式会社タラソシステムジャパ(セラピス 約1年)
青森県五所川原市 タラソテラピー施設 (支配人約3年半)
熊本県上天草市 タラソテラピー施設 (ディレクター約3年)
鹿児島県沖永良部島 タラソテラピー施設 (ディレクター約1年)
静岡タラソテラピー施設(経営改善コンサルティング 支配人約8ヶ月)
沖縄県 ブセナテラスホテル(タラソテラピープログラム指導講師6ヶ月)
富山市角川介護予防センター(館長代理3年半)
※富山市民大学 暮らしの実学 講座担当3年間
富山ケーブルTV 体操の時間に出演中!

【取得資格】
健康運動指導士
ドイツ気候療法士
介護予防運動トレーナー
シナプソロジーアドバンスインストラクター
教育学修士(富山大学人間発達科学発達環境専攻)
※日本疼痛リハビリテーション協会 ベーシック、アドバンスコース終了

TOMOE Mission

 スタジオTOMOEは、『共に笑い、共に学び運動し、共に心豊かに健康づくり活動を通じて社会貢献する』を理念に、運動で社会が明るく健康になるよう専門知識の習得や技術向上に努めています。
スタジオでは、健康体操教室、パーソナルトレーニングで、健康寿命の延伸と健康習慣の実践と指導を行い、健康づくり実践者が増えていくことを目指します。パーソナルストレッチで柔軟性の向上、痛みの緩和、癒しと疲労回復を提供します。また、市町村の介護施設や病院、企業と連携を図りながら健康教室や健康講座など、健康イベントを行い地域の活性化を目指します。

スタジオTOMOEの事業

富山市長柄にある「スタジオTOMOE」を拠点にし、様々な健康づくり事業を展開しています。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

スタジオTOMOEの運営

富山市長柄にあるスタジオTOMOEで、みんなで楽しく無理なく健康づくりを行っています。


講師派遣

健康講座も随時、開催いたします。

【実績】
○ケーブルテレビとやまde体操出演
○病院DVD透析体操
○介護施設(デイケア・グループホーム)運動指導
○小学校親子レク指導
○スポーツ推進委員セミナー講師
○舟橋村ケアウィル講座講師
○薬剤師会市民公開講座講師
※運動指導や講師の依頼は随時受付しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

【現在関係している施設】
●ケーブルテレビ富山⇒ケーブルテレビ富山のHPへ
●長谷川病院⇒長谷川病院のHPへ
●橋本医院⇒橋本医院のHPへ
●ふくふく⇒ふくふくのHPへ
●さくらまちハートケアクリニック⇒さくらまちハートケアクリニックのHPへ
●緑の丘⇒緑の丘のHPへ
●長森興南クリニック⇒長森興南クリニックのHPへ
●シナプソロジー普及会⇒シナプソロジー普及会のHPへ

アクセスマップ

〒930-0076 富山市長柄町二丁目6番3号
営業時間:10:00〜20:00
定休日:日曜・祝日

※定休日及び営業時間は予約状況により変更する場合がございます。
変更の際は、スタジオ内の掲示板をご確認ください。

お問い合わせフォーム

お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

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ご予約・お問い合わせ

共笑の会
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【運営会社】株式会社 共笑コンディショニング

〒939-8071 富山市長柄町二丁目6番3号
営業時間:10:00〜20:00
定休日 :日曜・祝日

※定休日及び営業時間は予約状況により変更する場合がございます。
変更の際は、スタジオ内の掲示板をご確認ください。